شرایط اجرای آزمونهای آمادگی بویژه Vo2max

18 ص شرایط اجرای آزمونهای آمادگی (بویژه Vo2max) 1- آزمون را تحت شرایط های یکسان و در یک زمان و روز یکسان انجام دهید. 2- 5 ساعت قبل از انجام دادن آزمون، غذای سنگین نخورید. توصیه می شود 2 تا 3 ساعت قبل از انجام دادن آزمون یک ساندویچ کوچک میل شود. 3- 24 ساعت قبل از آزمون مشروبات الکلی نخورید. 4- شبها خوب و به اندازه کافی بخوابید (بین 6 تا 8 ساعت). 5- سیگار نکشید و یک ساعت قبل از انجام دادن آزمون، قهوه، چای و نوشابه گازدار مصرف نکنید. 6- در روز برگزاری آزمون هیچگونه فعالیت سنگین جسمانی انجام ...

شرایط اجرای آزمونهای آمادگی بویژه Vo2max

                شرایط اجرای آزمونهای آمادگی بویژه Vo2max 18 ص شرایط اجرای آزمونهای آمادگی (بویژه Vo2max) 1- آزمون را تحت شرایط های یکسان و در یک زمان و روز یکسان انجام دهید. دریافت فایل ...

طرح توجیهی تولید انواع نان بویژه نان صنعتی

نوع فایل: word 2007 قابل ویرایش تعداد صفحه:66 حجم فایل:603 کیلوبایت (دارای جداول و عکسهای مختلف) مقدمه استفاده و مصرف نان که به جرأت می توان گفت که بعد از گذشت سالیان سال که تاریخچه آن حتی به دوران حجر بر می گردد هنوز اصلی ترین خوراکی که در طول روز از آن استفاده می کنیم نان است. یک وعده غذایی سالم و بسیار نیرومند که مصرف آن به تنهایی حتی یک وعده غذایی محسوب می شود، البته آن را می توان با خوراکی های دیگر هم استفاده کرد. یکی از وعده های غذایی که در طول روز اکثراً از نان در کنار خوراکی های دیگر ...

96 بررسی جامع پدیده قاچاق انسان و مجازات آن و بویژه زنان و کودکان 34 صفحه فایل ورد

                واژه ی قاچاق در اصل یک واژه ی ترکی است و در زبان ترکی به معنای فراری است. همچنین در فرهنگ لغت به این معانی آمده: « کاری بر خلاف قانون که پنهانی انجام شود» « متاعی که معامله یا ورود آن به کشور ممنوع است»[1] و « آنچه ورود آن به کشور و یا معامله آن از طرف دولت ممنوع است»[2] . و اما در فرهنگ واژگان حقوقی در تعریف قاچاق گفته شده است. :« حمل و نقل کالا از نقطه ای به نقطه دیگر ( خواه دو نقطه مزبور در داخ ...