مقاله باورزش اندامی زیبا داشته باشیم

ورزش نه تنها زیبایی اندام می شود ، بلکه بر سلامت و طول عمر شما نیز می شود. اولین فایده ای که ورزش کردن برای شما دارد این است که شما با جسم خود در تماس بیشتری خواهید بود و بیش از هر زمان دیگری به نواقصی که ممکن است در بعضی از قسمت های اندامتان وجود داشته باشد می خواهید برد . برای برخورداری از اندامی زیبا و متناسب لازم است عضلاتی قوی و پوستی با طراوت داشته باشید و این خواسته بدون ورزش کردن صحیح امکان پذیر نیست . در اثر ورزش حرکت های بدن منظم و هماهنگ می شود ، در نتیجه خستگی دیرتر بروز می کند، عض ...

دانلود پاورپوینت چگونه یک ارائه موثر داشته باشیم

فهرست مطالب ارائه: مقدمه 1. جمع آوری مطالب 2. آماده کردن اسلایدها 3. قبل از ارائه و سخنرانی 4. هنگام ارائه و سخنرانی --------- انتقال اطلاعات به حافظه: شنوایی 20% بینایی 80% ثبت اطلاعات در حافظه: دیدن و شنیدن: ثبت 50% فراموشی 50% جمع آوری مطالب اهداف یک ارائه: گزارشی آموزشی اقناعی شناخت مخاطب: قبل از شروع کار، به سوالات زیر پاسخ دهید: انتظار مخاطب از شما؟ انتظار شما از مخاطب؟ دلایل علاقه مندی مخاطب نسبت به موضوع؟ سطح دانش مخاطب درخصوص موضوع؟ جایگاه نسبی شما و مخاطب؟ هموا ...

تحقیق درباره برای اینکه سالم باشیم باید به 2 چیز مهم توجه کنیم با فرمت ورد

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 2   برای اینکه سالم باشیم باید به 2 چیز مهم توجه کنیم     1. تغذیه مناسب     2. ورزش کردن اگر ما به این دو موضوع توجه کنیم می توانیم سالم تر  و سر حال تر می باشیم .    1.  تغذیه مناسب : تغذیه مناسب به معنی این نیست که ما غذا نخوریم یا کم بخوریم ، تغذیه مناسب به معنی این است که تغذیه ما درست و مناسب بدن ما باشد از چیز های چرب دوری کنیم و کم تر از آن های استفاده ...