افسردگی و اضطراب در ام‌اس

ﹸ خلق ما چگونگی احساسمان را درباره زندگی و لحظاتی را که می‌گذرانیم نشان می‌دهد جملاتی مثل خوش ﹸ خلقی یا بد ﹸ خلقی توصیفی است از حالت روحی‌مان. اخلاق توسط نیروهای داخلی و خارجی که با آن‌ها مواجه هستیم شکل می‌گیرد نیروهاییکه همواره در نوسان‌اند. اخلاق نوعی احساس انعطاف‌پذیر است که به ما اجازه می‌دهد با تغییرات بی‌شمار محیط اطرافمان همساز شویم و اینکه می‌دانیم اخلاقمان نیز چون محیط اطرافمان همواره در تغییر است. بخش بسیار مهم سلامت روحی و روانی توا ...